めまいの悩みには

めまいで悩んでいる方が不足している栄養素と補うための食品

マンガン　　　　　ナッツ、緑色葉野菜、グリーンピース、ビート、卵黄
ビタミンＢ２　　　ミルク、レバー、腎臓、チーズ、魚、卵

タグ：食品 不足 めまい 栄養素

胃腸障害（胃炎、胃潰瘍など）の悩みには

胃腸障害（胃炎、胃潰瘍、胆のう、消化機能障害）で悩んでいる方が不足している栄養素と補うための食品

ビタミンＢ１　　　　 ビール酵母、無精製の穀類、肉（豚肉、レバー）、ナッツ、豆類、じゃがいも
ビタミンＢ２　　　　 ミルク、レバー、腎臓、チーズ、魚、卵
葉酸　　　　　　　　 新鮮な緑色葉野菜、果物、内臓肉、レバー、乾燥栄養酵母
ＰＡＢＡ　　　　　　 豆類、レーズン、ネットメロン
ビタミンＣ　　　　　 柑橘類、トマト、じゃがいも、キャベツ、ピーマン
塩素　　　　　　　　 海藻、ライ麦粉、完熟オリーブ、緑藻類
パントテン酸　　　　酵母、ビール酵母、豆類、レーズン、ネットメロン

タグ：胃腸障害 胃炎 胃潰瘍 消化機能障害 不足 食品 胆のう 栄養素

下痢をしやすい悩みには

下痢しやすいことで悩んで切る方が不足している栄養素と補うための食品

ビタミンＫ　　　　　ヨーグルト、アルファルファ、大豆油、魚の肝油、海藻、納豆
ナイアシン　　　　　レバー、赤身肉、ビール酵母、小麦胚芽、ピーナツ、乾燥栄養酵母、鳥の白身肉、アボカド、魚、豆類、無精製の穀類
ビタミンＦ　　　　　植物油、ピーナッツ、ひまわりの種、くるみ

タグ：下痢 不足 栄養素 食品

感染しやすい悩みには

感染しやすい方が不足している栄養素と補うための食品

ビタミンＡ（カロチン）　　　　　　魚、レバー、卵黄、バター、クリーム、緑色葉野菜
パントテン酸　　　　　　　　　　 酵母、ビール酵母、豆類、レーズン、ネットメロン

タグ：感染 不足 栄養素 食品

記憶力低下の悩みには

記憶力低下で悩んでいる方が不足している栄養素と補うための食品

ビタミンＢ１　　　　　　ビール酵母、無精製の穀類、豚肉、レバー、ナッツ、豆類、じゃがいも

タグ：記憶力低下 栄養素 不足 食品

筋肉の痙攣（全般的な筋肉の衰えなど）の悩みには

筋肉の痙攣（全般的な筋肉の衰え、筋肉の硬直、夜中にけいれんを起こすふくらはぎを触ると痛い）で悩んでいる方が不足している栄養素と補うための食品

ビタミンＢ１　　　　 ビール酵母、無精製の穀類、肉（豚肉、レバー）、ナッツ、豆類、じゃがいも
ビタミンＢ６　　　　 レバー、内臓肉、豆類、乾燥栄養酵母、無精製穀類シリアル、魚
ビチオン　　　　　　ビール酵母、ナッツ、牛レバー、腎臓（めふん、マメ）、無精製米
塩素　　　　　　　　海藻、ライ麦粉、完熟オリーブ、緑藻類
ナトリウム　　　　　牛肉、豚肉、いわし、チーズ、緑色オリーブ、とうもろこし、サワークラウト
ビタミンＤ　　　　　 魚の肝油、バター、卵黄、レバー、日光

タグ：筋肉の痙攣 筋肉の衰え 筋肉硬直 不足 栄養素 食品

月経の異常の悩みには

月経の異常で悩んでいる方が不足している栄養素と補うための食品

ビタミンＢ１２　　　　　　酵母、レバー、牛肉、卵、腎臓（めふん、マメ）

タグ：不足 月経異常 栄養素 食品

『余命１カ月！』癌との闘いについて

「余命1ヵ月！」末期ガンでもあきらめない！
夫と妻の体験ドキュメントです。【星雲社より出版】


私は幸い癌にはなっていませんが、この方と私の意思には共通点があります。

今こうして『ビタミン・バイブル』に書いてあることを知ってくるにつれ、生活習慣病の元となっているものの正体が見えてきています。

“もっと早く知っていれば・・。”

そんな思いもありますが、知らないで生活していたら私は永遠に
“精神病”と診断されて苦しい人生を送っていたはずです。

非定型精神病と診断されていましたがビタミンを飲み続けているうちに心因反応という病名に変わりました。精神病と診断されることが精神に与える影響は大きいです。
もちろん苦痛なので精神的に落ち込みます。　　苦笑・・。

精神科の医師に不信感を抱いて何度か病院をかえてきましたが、中には

「薬を飲み続けると肝臓に障害が出る場合があるので血液検査を受けた方が良いですよ。」

と説明してくれた医師がいます。

ここには掲載しませんが『ビタミン・バイブル』には薬を飲むことによって激減する栄養素についても書かれています。

乳児喘息で飲み続けていた薬や風邪をひいては飲んでいた薬のことを思い出すと

　　　　　　“ゾッ”

とします。

もしも大切な人が病気で苦しんでいたら、あなたならどうしますか？

タグ：余命１カ月 癌 闘い

口の潰瘍、唇のひび割れの悩みには

口の潰瘍、唇のひび割れで悩んでいる方が不足している栄養素と補うための食品

ビタミンＢ２　　　ミルク、レバー、腎臓、チーズ、魚、卵
ビタミンＢ６　　　レバー、内臓肉、豆類、乾燥栄養酵母、無精製穀類シリアル、魚

ひよこ豆・レンズ豆・大麦そら豆・うずら豆【お試し】便利な小分け

■●セール中●スーパービール酵母Z 660粒入

2個セットだと送料無料でさらにお得プレミアム雑穀「十五穀ご飯の素」　お徳用増量500g×2個

タグ：唇のひび割れ 不足 口の潰瘍 栄養素 食品

口臭の悩みには

口臭で悩んでいる方が不足している栄養素と補うための食品

ナイアシン　　　レバー、肉、魚、無精製の穀類、豆類

タグ：不足 口臭 栄養素 食品