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シンプル八宝菜～レシピ｜炭水化物とビタミン・ミネラルの関係～肥満.. ブログトップ

普段の食事から効果的にビタミンを摂る方法～１２　[一言メモ]

ミルクをガラスの容器に入れておくと、光を遮断しない限り、ビタミンＢ２、Ａ、Ｄが失われる。
（光にさらされたパンも、それらの栄養素を失う。）


タグ：牛乳 ビタミンＢ２ ビタミンＡ ビタミンＤ
2010-01-15 17:43  nice!(0)  コメント(0)  トラックバック(0) 
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