ビタミンＢ１は成長や精神に

ビタミンＢ１があなたにしてくれること

・成長を促進してくれる
・消化、特に炭水化物の消化を助ける
・あなたの精神状態を改善してくれる
・神経系、筋肉、心臓の機能を正常に保つ
・飛行機酔い、船酔いを防ぐ
・歯の手術を受けた後の痛みを和らげる
・帯状疱疹の治療を助ける

たくさん含んでいる食品

ビール酵母、米ぬか、無精製の穀類、小麦全粒粉、大豆、卵黄、魚、オーツ麦、ピーナッツ、内臓、豚肉、ほとんどの野菜、ふすま、ミルク

タグ：筋肉 手術後の痛み 船酔い 帯状疱疹 炭水化物消化 成長促進 歯 精神 飛行機酔い 心臓 改善 神経