ビタミンＡは視力やしわにも

ビタミンＡがあなたにしてくれること

・夜盲症、視力低下を防ぎ、さまざまな目の障害の治療を助ける
　（感光色素である視紅の形成を可能にする）
・呼吸系の感染に対する抵抗力をつける
・免疫系が適切に機能するのを助ける
・病気の回復を早める
・組織や臓器の外層の健康を保つ
・老班をなくす
・成長を促進し、強い骨、健康な皮膚、髪、歯、歯ぐきをつくる
・外用すれば、にきび、浅いしわ、膿痂疹（のうかしん）とびひ、癰（おでき）、皮膚表面の潰瘍の治療の助けになる
・肺気腫、甲状腺機能亢進症の治療を助ける


たくさん含んでいる食品
・魚の肝油、レバー、人参、濃い緑黄色野菜、黄色野菜、卵、ミルク、乳製品、黄色の果物

タグ：夜盲症 視力低下 呼吸系 感染 免疫系 病気回復 組織 臓器 健康 老班 成長促進 強い骨 にきび しわ 膿化疹 おでき 肺気腫 甲状腺機能亢進症