髪の悩みには~抜け毛 [体調で見る不足している食品]
抜け毛がある方に不足している栄養素と補うための食品
ビチオン ビール酵母、ナッツ、レバー、腎臓(めふん)、玄米
イノシトール 未精製糖蜜、レバー、レシチン、無精製の穀類、柑橘類、ビール酵母
塩素 海藻、ライ麦粉、完熟オリーブ、緑藻類
Bコンプレックス 無精製の穀類、豆類、ブラン、緑色葉野菜
ビタミンC 柑橘類、トマト、じゃがいも、キャベツ、ピーマン
葉酸 新鮮な緑色葉野菜、果物、内臓肉、レバー、乾燥栄養酵母
ビチオン ビール酵母、ナッツ、レバー、腎臓(めふん)、玄米
イノシトール 未精製糖蜜、レバー、レシチン、無精製の穀類、柑橘類、ビール酵母
塩素 海藻、ライ麦粉、完熟オリーブ、緑藻類
Bコンプレックス 無精製の穀類、豆類、ブラン、緑色葉野菜
ビタミンC 柑橘類、トマト、じゃがいも、キャベツ、ピーマン
葉酸 新鮮な緑色葉野菜、果物、内臓肉、レバー、乾燥栄養酵母
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