普段の食事から効果的にビタミンを摂る方法～９ [一言メモ]
銅の鍋で調理すると、ビタミンＣ、葉酸、ビタミンＥがこわれる。
調理中に栄養素を失わないようにするにはステンレス、ガラス、エナメル質の鍋が最も良い。（鉄鍋は鉄を与えてくれるが、ビタミンＣの不足をひき起こすだろう。）
調理中に栄養素を失わないようにするにはステンレス、ガラス、エナメル質の鍋が最も良い。（鉄鍋は鉄を与えてくれるが、ビタミンＣの不足をひき起こすだろう。）
安心がん治療
時代のステータス
愛用サプリメント
エステティシャン開発コスメ
製薬会社のコラーゲン
毛穴の黒ずみに
お勧めの浄水器
アスタリスト
コメント 0