ビタミンＤは結膜炎にも

ビタミンＤ（カルシフェロール、ビオステロール、エルゴステロール、日光のビタミン）があなたにしてくれること

・丈夫な骨と歯に必要なカルシウムとリンを体が適切に使えるようにする
・ビタミンＡ、Ｃと一緒に摂ると、風邪の予防の助けとなる
・結膜炎の治療に役立つ
・ビタミンＡの吸収を助ける

たくさん含んでいる食品
魚の肝油、いわし、にしん、鮭、まぐろ、ミルク、乳製品

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