髪の悩みには～つや・パサパサ・白髪 [体調で見る不足している食品]
髪のつや・パサパサ・白髪が気になる方に不足している栄養素と補うための食品
ビタミンＡ 魚、レバー、卵黄、緑黄色野菜
ＰＡＢＡ 豆類、レーズン、ネットメロン
ビタミンＦ 植物油、ピーナッツ、ひまわりの種、くるみ
ヨウ素 魚介類、ヨード塩、乳製品
ビタミンＡ 魚、レバー、卵黄、緑黄色野菜
ＰＡＢＡ 豆類、レーズン、ネットメロン
ビタミンＦ 植物油、ピーナッツ、ひまわりの種、くるみ
ヨウ素 魚介類、ヨード塩、乳製品
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毛穴の黒ずみに
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