鼻血が出やすい悩みには [体調で見る不足している食品]
鼻血が出やすい方に不足している栄養素と補うための食品
ビタミンC 柑橘類、トマト、じゃがいも、キャベツ、ピーマン
ビタミンK ヨーグルト、アルファルファ、大豆油、魚の肝油、海藻、納豆
バイオフラボノイド オレンジ、レモン、ライム、みかん、グリーンピース
ビタミンC 柑橘類、トマト、じゃがいも、キャベツ、ピーマン
ビタミンK ヨーグルト、アルファルファ、大豆油、魚の肝油、海藻、納豆
バイオフラボノイド オレンジ、レモン、ライム、みかん、グリーンピース
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