打ち身で青あざができやすい悩みには [体調で見る不足している食品]
ほんの少し打っただけでも皮膚に青あざや紫色のあざができやすい方に不足している栄養素と補うための食品
ビタミンC 柑橘類、トマト、じゃがいも、キャベツ、ピーマン
バイオフラボノイド オレンジ、レモン、ライム、みかん、グリーンピース
ビタミンC 柑橘類、トマト、じゃがいも、キャベツ、ピーマン
バイオフラボノイド オレンジ、レモン、ライム、みかん、グリーンピース
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