亜鉛はかなり働きものです

亜鉛があなたにしてくれること

・体内の傷と外傷の治りを早くさせる
・指の爪の白い斑点を消す
・失った味覚を取り戻す助けをする
・不妊の治療の助けとなる
・前立腺の障害を除く助けをする
・成長を促進し精神の鋭敏性を増進させる
・コレステロールの沈着を減らす
・精神障害の治療を助ける
・風邪の症状を和らげ治りを早くする

たくさん含んでいる食品

肉、レバー、魚介類（特にカキ）、小麦胚芽、ビール酵母、かぼちゃの種、卵、脱脂粉乳、マスタード

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