いずれは膝や腰が曲がってしまうの？

小さい頃は膝や腰が曲がっている老人を見て、歳を取ればみんな同じようになってしまうのだと思っていました。

けれども、私が知っている人の中には50代で足と腰が曲がって合い待っている方も、90歳を過ぎても背筋がピンとして歩く姿もしっかりしている方もいます。

関節の軟骨がすり減ってしまうと曲がってしまうのですから、日頃の姿勢や行動の仕方、そして栄養の摂り方だということが言えると思います。

食品から摂りきれない栄養はサプリメントで補給するというのも選択肢の一つですね。

どうせ摂るならより医薬品に近いグルコサミン　サプリA-Zを摂った方が高い効果をのぞめそうです。

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