リポ酸の抗酸化作用とアドバイス

リポ酸は体の中でつくられるビタミン様の物質で、万能の抗酸化物質とも呼ばれているフリーラジカルに対するユニークな防衛者だ。
体内でつくられる抗酸化物質は特定の仕事を受け持っているのが普通だが、リポ酸は水にも油にも溶けるので、オールラウンドのピンチ・ヒッターとして、他の抗酸化物質の働きを助けることができる。
たとえば、あなたの体内でビタミンＣとビタミンＥが不足しているような場面には、リポ酸が一時的にその不足を埋め合わせてくれるのだ。
血液脳関門を通過できるので、脳卒中による障害を改善する助けとなる。
血糖値を正常にして、糖尿病の深刻な合併症を防ぐ助けもする。


　～アドバイス～
年をとるにつれて体内でつくられるリポ酸の量が減り、十分な供給ができなくなる。
40歳を超えたら、あなたはサプリメントを無視するべきではないだろう。
一日に50mgから100mgのリポ酸の摂取を勧める。

タグ：ビタミンＣ フリーラジカル リポ酸 万能の抗酸化物質 ビタミンＥ